Triglyseridit | Tuotteet | LOUNA Lab
Ostoskori

Triglyseridit

S -Trigly

€ 13,80

Triglyseridit ovat ihmisen elimistöön varastoitunutta rasvaa. Valtaosa tästä rasvasta sijaitsee rasvakudoksessa, mutta osa kiertää verenkierron mukana tarjoten energiaa esimerkiksi lihaksille. Triglyseridien määrä nousee syömisen jälkeen, koska ruuan sisältämät rasvat siirtyvät varastoitavaksi suolistosta.

Triglyseridejä elimistö saa kahdella tapaa eli ravinnosta ja valmistamalla itse. Ruoassa olevat rasvat (öljyt, maidon rasva, voi ja rasva eläinten liha) ovat pääasiassa triglyseridirasvaa, joka pilkkoutuu ohutsuolessa ja imeytyy verenkiertoon.

Myös elimistön solut – etenkin maksasolut – pystyvät valmistamaan triglyseridejä. Elimistö muuttaa ravinnon hiilihydraateista ja valkuaisaineista saatavan ylimääräisen energian triglyserideiksi, jotka varastoituvan rasvasoiluihin.

Milloin triglyseridi kannattaa mitata?

Triglyseridiarvon mittaaminen voi olla tarpeen seuraavissa tilanteissa:

  • Diabetes
  • Kohonnut verenpaine
  • Tupakointi ja perintötekijät nostavat sydän- ja verisuonisairauksien riskiä
  • Ylipaino
  • Vähäinen liikunta

Triglyseridit mitataan, kun halutaan arvioida riskin suuruutta. Mittaus tehdään usein terveystarkastuksen yhteydessä. Triglyseridit eivät kerro yksin riskeistä, vaan ne mitataan yleensä osana veren lipidejä eli rasvoja (kokonaiskolesteroli, HDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli ja triglyseridit).

Mitä triglyseridi-tutkimus mittaa?

Triglyseriditutkimus mittaa veressä olevan rasvan pitoisuutta. Veren triglyseridit mitataan yön paaston jälkeen. Normaalisti veriplasmassa on triglyseridejä alle 2,0 millimoolia litrassa (mmol/l). Jos triglyseridiarvo ylittää tämän raja-arvon, tilaa kutsutaan nimellä hypertriglyseridemia. Vaikean termin suora suomennos on ”liiallinen veren triglyseridi”.

Suositeltu tavoitearvo: Paastonäytteen tavoitearvo on alle 1.7 mmol/l. Paastottoman näytteen tavoitearvo on alle 2.0 mmol/l.

Triglyseridien kohdalla ei käytetä tavanomaisia viitearvoja vaan tavoitearvoja.

Olethan yhteydessä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, jos epäilet sairautta tai tarvitset apua tulosten tulkinnassa.

Korkeita veren triglyseridiarvoja tavataan tilanteissa, jossa maksa tuottaa triglyserideja tavallista runsaammin tai niiden poistuminen verenkierrosta on normaalia hitaampaa. Alla on lueteltu tyypillisiä tilanteita.

  • Yleisin syy on vyötärölihavuus ja siihen liittyvä maksan rasvoittuminen, joihin liittyy rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä maksassa
  • Ravinnossa runsas nopeiden hiilihydraattien (sokeri, vaaleat viljatuotteet) määrä
  • Runsas alkoholin käyttö. Runsas alkoholi vaikuttaa haitallisesti maksan aineenvaihduntaan.
  • Huonossa tasapainossa oleva diabetes
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta
  • Hormonikorvaushoito (estrogeeni) ja eräät verenpainelääkkeet voivat nostaa pitoisuutta.

Dyslipidemialla tarkoitetaan tilaa, jossa todetaan suurentunut veren LDL-kolesterolipitoisuus (yli 3.0 mmol/l), koholla oleva triglyseridipitoisuus (yli 2 mmol/l), pieni HDL-kolesterolipitoisuus (miehillä alle 1,0 mmol/l, naisilla alle 1,2 mmol/l) tai näiden yhdistelmä.

Suurentunut veren triglyseridiarvo lisää sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Yhteys ei kuitenkaan ole yhtä selvä kuin kolesterolilla.

Ravintovalinnoilla on tehokkaampaa vaikuttaa triglyseridiarvoon kuin kolesteroliarvoon. Tästä johtuen ensisijainen hoito korkeaan triglyseridipitoisuuteen on ruokailutottumusten muuttaminen. Alla listattujen ravintovalintojen muutokset auttavat alentamaan triglyseridien pitoisuutta veressä.

  • Laihduttaminen ja painonhallinta
  • Vähennettävä nopeita hiilihydraatteja (täysmehuja, sokeripitoisia virvoitusjuomia, vaaleaa leipää, pullaa, makeisia jne.)
  • Lisättävä pehmeää kasvirasvaa
  • Kalan ja kalaöljyn runsas käyttö
  • Alkoholikäytön vähentäminen

Matala arvo voi johtua seuraavista tekijöistä:

  • Rasvan imeytymishäiriö suolesta
  • Aliravitsemus
  • Kilpirauhasen liikatoiminta

Rasva-arvojen kokonaiskuva (6434 S-Lipidit)

LDL-kolesteroli kuvaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä (6432 S-Kol-LDL)

Matala HDL-kolesteroli lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin (6430 S- Kol- HDL)

Sepelvaltimotaudin riski kasvaa kokonaiskolesterolin noustessa (6427 S-Kol)

Duodecim terveyskirjasto: Mustajoki P. Veren triglyseridit (rasvat)

SYNLAB: Triglyseridit (2770 fS-Trigly, 4568 fP-Trigly) https://www2.synlab.fi/laboratoriokasikirja/tutkimuskuvaukset/triglyseridit/

Potilaan lääkärilehti 2015: Nykopp J. Kolesteroliarvo kertoo elintavoistasi

Valmistautuminen

Ei vaadi paastoa

Tämä tutkimus ei vaadi paastoa. Ennen näytteenottoa voi syödä kevyen aterian.